Workshop: Stressbewältigung durch Achtsamkeit! Kennst du das Gefühl in einem Hamsterrad zu sitzen? Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns, selbst im stressigsten Alltagstrubel, ruhig und gelassen die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Dieser Workshop ist eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis mit einfachen Übungen, die ihr leicht in den eigenen Alltag...

Warum behandeln wir uns selbst oft so lieblos uns streng? Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis können wir lernen, uns selbst wieder freundlich, wertschätzend und fürsorglich, wie einem guten Freund oder Freundin, zu begegnen. Dieser Achtsamkeitstag ist eine erholsame Pause vom Alltag und hilft dir, einen wohltuenden Abstand zum Alltagsgeschehen zu gewinnen....

Wochenendkurs am 7.-8.10. zur Stärkung der inneren Widerstandskraft. Ein Ressourcenorientiertes Stressmanagement in Kiel, gefördert von den Krankenkassen. Selbstfürsorge, ein soziales Netz, Selbstwirksamkeit und Sinnerfüllung sind die Lebensbereiche, die in diesem Kurs gestärkt werden. Mehr unter www.beratung-schoenemann.de/angebote/salute, Tel. 0176/24932391, Karen Schönemann