Neu: 8-Wochenkurs „Achtsames Selbstmitgefühl – MSC (Mindful Self-Compassion)“ nach Kristin Neff und Christopher Germer.
Der nächste Kurs beginnt in Kiel am Freitag, den 30.01.2026, ab 18 Uhr.
Der Kurs ist speziell dafür entwickelt, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC bringt den Teilnehmenden die wesentlichen Prizipien und Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Freundlichkeit, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können. Selbstmitgefühl kann jede/jeder erlernen. Forschungsergebnisse zeigen, dass größeres Selbstmitgefühl mit deutlich mehr emotionalem Wohlbefinden, weniger Angst, Depression und Stress und einem Aufrechterhalten von gesunden Lebensweisen einhergeht.
Näheres erfahren Sie über www.gespraechsbereitschaft.de
Sylvia Eberhart, Tel. 0431 6499911, info@gespraechsbereitschaft.de
