Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl

Warum behandeln wir uns selbst oft so lieblos und streng? Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis können wir lernen, uns selbst wieder freundlich, wertschätzend und fürsorglich, wie einem guten Freund oder Freundin, zu begegnen. Dieser Achtsamkeitstag ist eine erholsame Pause vom Alltag und hilft dir, einen wohltuenden Abstand zum Alltagsgeschehen zu gewinnen. Verschiedene Übungen aus der traditionellen Achtsamkeitspraxis erwarten dich und können dir helfen, deine Fähigkeiten des Selbstmitgefühls neu zu beleben. Samstag, 20.4.24, 10:30-17 Uhr, 1 x 6,5 Std., Gebühr 55,- Euro ** Infos/Anmeldung über www.haus-der-familie-kiel.de oder Haus der Familie, Familienbildungsstätte Kiel e.V., Lornsenstr. 14, 24105 Kiel, Telefon 0431 248903, info@haus-der-familie-kiel.de